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痛經嚴重怎么辦

痛經嚴重的原因

痛經嚴重的食療法

如何快速緩解痛經嚴重

痛經嚴重的危害

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痛經嚴重怎么辦

詞條摘要

痛經嚴重怎么辦
生理性痛經一般出現在經期前兩天,會有不同程度的腰腹痛,第三天痛感基本消失。生理性痛經有個小偏方,經期前3-7天,用開水泡花椒(生姜也可),待水溫合適足浴15分鐘,能很好地緩解痛經。病理性痛經可能是子宮 、輸卵管、宮頸等有炎癥,如果出現持續性痛經(三天及以上),并出現頭暈惡心嘔吐的癥狀,要及時去正規醫院檢查治療,防止更嚴重的后果。

痛經嚴重怎么辦

一、飲食均衡。雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜水果雞肉魚肉,并盡量少量多餐。
二、勿使用利尿劑。許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適,但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質,連同水分排出體外。拉克醫師建議,不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。
三、保持溫暖。保持身體暖和將加速血液循環,并松弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數分鐘。
四、服用止痛藥。阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。然而,更有效的成藥包括AdvilHaltranMedipren及Nuprin。這些藥物含有ibuprofen,能抑制前列腺素的作用。當經痛開始時,和些許牛奶或食物一起服用(1片),以免傷胃,并持續服用到經痛消失。
五、指壓法。足部含有一些指壓點,被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處,皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后,延著跟腱(Achillestendon)而上,直至小腿肌。右腳作完,換左腳,各指壓數分鐘。
六、飲食療法。蜂蜜牛奶法 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,即可緩解甚至消除痛經之苦。為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢?原來得益于兩種礦物質鉀和鎂牛奶含鉀多,而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明,鉀對于神經沖動的傳導血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要,它能緩和情緒抑制疼痛防止感染,并減少經期失血量;鎂能幫助大腦中神經沖動傳導具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經后期,鎂元素還能起到心理調節作用,有助于身體放松,消除緊張心理,減輕壓力。
七、按摩。先用拇指點按肚臍氣海關元中極歸來三陰交,每穴半分鐘。然后仰臥位,用右手掌按揉下腹部(臍以下)約3分鐘,再由臍部向恥骨聯合(陰部前方高骨)推摩30分鐘。要求經前1周開始自我按摩,每日1次,月經干凈后3天結束。


痛經嚴重的原因

女性痛經嚴重的原因有很多,比如子宮內膜異位癥、子宮肌腺癥、盆腔感染、宮腔粘連、盆腔瘀血綜合征等都是可以導致女性朋友嚴重痛經的。盆腔感染是可以引起痛經的,有時還會很嚴重,盆腔炎之所以會引起痛經是因為炎癥的刺激和宮腔及其周圍組織的病理改變,導致女性朋友出現不規則的月經或子宮出血,下腹部疼痛等癥狀,這就是嚴重痛經的原因。

而子宮肌腺癥也是女性朋友發生嚴重痛經的原因,也是子宮內膜異位后侵入子宮肌層引起的一種良性病變,其主要的表現就是痛經、月經失調、子宮增大等。

另外,宮腔粘連和盆腔瘀血綜合征等婦科病也是可以引起嚴重的痛經的,專家表示,若是女性朋友有疼痛如刺、腹部冰冷、局部包塊、經色紫暗、月經推遲等都是需要及時的到醫院進行檢查治療的,并且需要根除導致嚴重痛經的原因,以達到治本的目的。

痛經嚴重的食療法

常見緩解痛經嚴重的方法有喝紅糖水、喝開水、按摩、熱水袋敷肚子、喝玫瑰花茶等,這些方法也只能稍微緩解,而且并不是對每個人都有效,最好的方法是從根本上治療和調養,找出痛經的原因,進行中藥治療,才能治本。中藥中益母草、當歸、艾葉、桂枝、黃芪、川芎等都能活血止痛,因此中醫治療痛經可以在日常生活中多吃補血活血的食療藥膳。

做法一:姜艾薏苡仁粥。干姜、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。

功效:具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經。

做法二:玄胡益母草煮雞蛋。玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟后去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。

功效:具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

如何快速緩解痛經嚴重

1:益母棗茶。用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用,每日一劑,早晚服。

2:服用止痛藥。痛經時可以服用止痛藥,如元胡之痛片、芬必得等止痛。但是需要注意的是,食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感,但長期服用會造成藥物的依賴和副作用。

3:按摩法。內分泌專家稱病人仰臥于床,先將兩手搓熱,然后將兩手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再從左至右按摩60~100次,最后轉圓按摩60次,以局部皮膚紅潤為宜,每日早晚各一次。

4:外敷法。用川烏、草烏各5克共研細末,再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2~3小時。每日一次。

痛經嚴重的危害

1、肌膚惡化:很多女性都有過這樣的經歷,亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑,抹了不少的化妝品也無濟于事,其實這不只是單單的皮膚問題,這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。
2、不孕:有的女性婚后多年,性生活正常,卻懷孕無望。去醫院檢查,醫生告之,先調調內分泌。究其原因,是由于內分泌失調,使得大腦皮層對內分泌的調節不靈;或是子宮內膜受損,對女性激素的反應不靈敏,反射性地影響內分泌的調節,降低了受孕成功的機會。
3、肥胖:可能和本人的內分泌失調有關系,高熱量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
4.引起痛經、閉經:下腹部經常痙攣性疼痛,多發于年輕女性。女性年齡18周歲,尚未初潮,或已行經而又中斷達3個月以上。導致月經不調,月經的周期、經量、經色、經質改變,是子宮肌瘤最主要的癥狀。
5、脾氣急躁:更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁,情緒變化較大的情況,出現出汗、脾氣變壞等,這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。
6、多毛:體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素,差別在于男生的雄性激素較多,女性的雄性激素較少,這樣才會產生各自的特征。但當體內的內分泌失調時,女性雄性激素分泌過多,就可能會有多毛的癥狀。

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