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如何培養陽光寶寶

2019-04-03   來源:辣媽幫整理  
    每個家長都希望自家的孩子能夠健康、快樂的成長,從教育學的角度來說,一個性格陽光的孩子,在長大后,將更容易成長為一個性格健康、勇于擔當責任的人,也更容易在職場與家庭上獲得雙豐收。既然陽光寶寶的未來無限好,那么,如何培養一個陽光的孩子呢?不妨來看看以下這十三條有用的小貼士吧!

    1、給孩子隨意玩耍的時間,不要把生活安排得太有規則

    美國兒童教育學者湯姆斯·阿姆斯壯指出,自由玩耍比有計劃性的活動對學齡前的孩子來說,更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動。所有的孩子都需要有一些無所事事,隨意玩耍的時間。

    2、教導孩子關懷別人

    快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結,了解到他對別人的意義。要發展這種感覺,可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起整理一些舊玩具,和他一起捐給慈善團體,幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動。專家指出,即使在很小的年齡,都能從幫助他人的過程中,獲得快樂,并養成喜歡助人的習慣。

    3、鼓勵孩子多運動

    陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……多運動不但可以鍛煉孩子的體能,也會讓他變得更開朗。保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒,并且讓孩子喜歡自己,擁有較正面的身體形象,并從運動中發現樂趣與成就感。

    4、笑口常開

    常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌,和你的孩子一起開懷大笑,對你和孩子都有益處。光是大笑,就是很好的運動。

    5、有創意的贊美

    當孩子表現很好時,不要只是說:“很好。”贊美要具體一些,說出細節,指出有哪些地方讓人印象深刻,或是比上次表現更好,例如,“你今天有主動跟警衛伯伯說早安,真的很有禮貌。”不過,贊美時也要注意,不要養成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子,讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上,而不是良好的行為上。父母應該讓孩子自己發現,完成一件事情所帶來的滿足與成就感,而不是用物質報酬來獎賞他。

    6、確保孩子吃的健康

    健康的飲食,不僅讓孩子身體健康,也能讓孩子的情緒較穩定。不論是正餐或點心,盡量遵循健康原則,例如:低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。

    7、激發孩子內在的天份

    專家發現,當孩子隨音樂舞動或是拿著畫筆涂鴉,其實都是孩子在抒發他內在世界、表達情感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂,也會對自己感到比較滿意。

    8、常常擁抱

    研究發現溫柔的撫觸擁抱,可以讓早產兒變得較健康、較活潑,情緒也較穩定。對于大人而言,擁抱也能讓人減輕壓力,撫平不安的情緒。

    9、用心聆聽

    當孩子對你說話時,盡量停下你手邊正在做的事情,專心聽他講話。要耐心聽孩子說完話,不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完,即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。陪孩子去上學途中或哄孩子上床睡覺時,是最佳的傾聽時刻。

    10、放棄完美主義

    事事要求完美,會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。下次當你忍不住想要參一腳,急著幫孩子把事情做的更好時,不妨先想想看:“這件事跟健康或安全有關嗎?”“想像10年之后,這件事還有這么嚴重嗎?”如果答案是No,那么就放手讓孩子去做吧。

    11、當他遇到阻礙時,例如:被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時,你可有幾個步驟來幫助他:

    (1)確認他的問題。

    (2)讓他描述他的解決方式。

    (3)找出解決問題的步驟。

    (4)決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。

    (5)確定他能獲得需要的協助。

    12、給孩子表演的舞臺

    如果他對數字很擅長,帶著他去逛街,讓他幫你挑選價格便宜的東西。當你能欣賞孩子的才能,并表現出你的熱情時,孩子自然會更有自信心。

    13、鼓勵孩子參加團隊活動

    社會是由人組成的,讓孩子多參加團隊活動,在團隊活動中感受團隊合作的精神,有助于孩子更健康地成長,增進朋友之間的友誼。

   
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